ОНЛАЙН-КЛАСС ПО РАСТЯЖКЕ
ОТ @RISOVAYA_KASHKA
Развивай гибкость безопасно и безболезненно
Что такое онлайн-класс по растяжке?
Онлайн-класс по растяжке — это возможность полноценно развивать гибкость под руководством Вероники Рис не выходя из дома.
Все видео-уроки сняты в режиме реального времени. Их можно включить, слушать объяснения техники упражнений, смотреть и повторять за тренером в любое удобное время.
Для кого онлайн-класс по растяжке?
Для всех, кто:
▪️ занимается танцами, фитнесом, спортом и хочет увеличить амплитуду движения;
▪️ только начал/ла заниматься растяжкой и не знает, как добиться результата эффективно и безболезненно;
▪️ давно занимается, но хочет разнообразить тренировки;
▪️ хочет развивать активную гибкость и применять гибкость на практике;
▪️ хочет увеличить или разнообразить свою физическую активность;
▪️ хочет стать гибким и пластичным, несмотря на возраст.
Возраст, пол и имеющиеся данные не имеют значения!
Заниматься может каждый, за исключением людей с противопоказаниями (смотри «Кому не подойдёт онлайн-класс»)
Кому не подойдёт онлайн-класс
Важно помнить, что растяжка может быть травмоопасной. При любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата перед занятиями проконсультируйтесь с врачом!
Противопоказания к занятиям растяжкой:
❗Беременность (без физической подготовки). Можно для тех, кто уже растянут, но только в ПОДДЕРЖИВАЮЩЕМ уже имеющуюся гибкость режиме; ❗Гипермобильность суставов серьёзной степени; ❗Варикозное расширение вен 3 и 4 стадии (на ранних стадиях следует заниматься в компрессионном белье);
❗Травмы, растяжения в острой фазе и любые заболевания суставов и мышц, переломы, замена сустава;
❗Сильный сколиоз, грыжи, остеохондроз (можно при наблюдении и разрешении врача);
❗Злокачественные опухоли;
❗Болезни сосудов (например, острый тромбоз);
❗Заболевания сердца;
❗Послеоперационный период;
❗ОРВИ (можно, если сделать перерыв в занятиях до выздоровления);
❗Болезненные менструации или слабость в этот период.
Автор онлайн-класса
Вероника Рис
Тренер по растяжке, блогер, чемпионка России в Pole Sports Russia 2019 среди профессионалов.
Специализация: развитие функциональной гибкости у взрослых людей.
В том числе спортсменов, танцоров, пилонистов — людей, которым нужна активная гибкость
и владение своим телом на максимальных амплитудах.
Готов стать гибким?
Тогда присоединяйся!
Онлайн-класс "РАСТЯЖКА МЕЧТЫ"
Старт: НЕИЗВЕСТНО
5000 ₽ 3000 ₽
- 6 длинных уроков на развитие гибкости ног и спины
- Не повторяющиеся мини уроки
по 10-30 минут в остальные дни - Вебинар "Как легко стать гибким"
- Уровень сложности — любой
- Продолжительность класса — 21 день
- Старт — предположительно конец июня
- Доступ — 90 дней
- Проверка всех домашних заданий Вероникой
- Поддержка и помощь Вероники
- Общий чат в Telegram
- После прохождения "РАСТЯЖКА МЕЧТЫ" вы научитесь растягиваться легко и приятно!
Онлайн-класс "ГИБКОСТЬ С НУЛЯ"
2200 ₽ 1200 ₽
- 4 урока на развитие гибкости всего тела
- Уровень — начальный
- Доступ — 30 дней
- Бонус: расслабляющая растяжка после силовой тернировки
- Бонус: часовая лекция о растяжке
- Бонус: продление доступа ко всем материалам на 6 месяцев при своевременном завершении класса
- Общий чат в Telegram
Результаты учеников 1 потока
"РАСТЯЖКИ МЕЧТЫ" за 21 день
Листай
Электронный адрес для связи
info@rastyashka.ru
ИП Рис Вероника Сергеевна
ИНН: 711708394247
ОГРН: 322710000026202
Соглашение об обработке персональных данных